YALI MH. 6523 SK. NO:32/A K:6 D:A604 Karşıyaka İZMİR Pazartesi - Cumartesi 09:00-19:00 0 232 999 42 30

Blog

Bayramda Beslenme

Bayramda Beslenme

Ramazan ayı boyunca özellikle beslenme düzenini koruyamayan bireylerin metabolizmaları yavaşlayabilir. Bu nedenle bayram sabahına hafif beslenme ile başlanabilir.

read more
Enginarın Faydaları Nelerdir?

Enginarın Faydaları Nelerdir?

Uzmanlar, doğal probiyotik kaynağı olma ve yağ azaltıcı gibi özelliklerinin yanı sıra yüksek antioksidan kapasitesine sahip enginarın, tam bir karaciğer dostu olduğunu söylüyor.

read more
D Vitamini Eksikliği Yaşamamak İçin Neler Yapılmalıyız?

D Vitamini Eksikliği Yaşamamak İçin Neler Yapılmalıyız?

Koronavirüs ile mücadele bütün dünyada sürüyor. Salgına karşı alınabilecek en büyük önlem, evde kalmak ve sosyal mesafeyi korumaktan geçiyor. Evde izolasyon günlerini sağlıklı bir şekilde geçirmek de bu süreçte önemli. Uzun süre evde kalanların vitamin eksikliği yaşamaması için özellikle dengeli beslenmeye dikkat etmesi gerekiyor.

read more
Skolyoz Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Gerçek...

Skolyoz Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Gerçek...

Sağlıklı bir omurganın, arkadan bakıldığında aynı doğrultuda dizilime sahip olduğu görülmektedir. Ancak bu dizilim herhangi bir sebeple sağa ya da sola doğru eğrildiğinde skolyozdan bahsetmemiz mümkündür.

read more
Ananasın Faydaları

Ananasın Faydaları

Ananas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal minerali içerir. Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir.

read more
Vücut Yağ-Kas Oranı Neden Önemlidir?

Vücut Yağ-Kas Oranı Neden Önemlidir?

Vücudunuzun yağ, kas, su durumu oldukça önemlidir. Kas kütleniz ne kadar fazla olursa yağ depolama oranınız o kadar düşer. Yani sağlıklı bir metabolizma ve sağlıklı bir kilo için kas miktarınız daha fazla olmalıdır.

read more